La pleine conscience

La grossesse impacte considérablement la maman au niveau psychologique, émotionnel et social.  

Le mindfulness a démontré des résultats sur la baisse du stress, de l'anxiété, de la douleur.

Durant la grossesse, les futurs parents se projettent, sont dans les préparatifs... Par des exercices de moments guidés, des mouvements en pleine conscience inspirés du yoga, des échanges, des informations concrètes et surtout des exercices de respiration, ils auront des outils pour développer la bienveillance envers eux-mêmes, ils renforceront leur confiance dans leurs ressentis.

La pleine conscience fait partie des massages et de l'accompagnement.